ぼちぼちいこか～（ｂｙ　タカノハネ　ハウス）

３月から仕事を始めたんですが
病気が原因では無く

入院が２ヶ月〜静養が２ヶ月(副作用の問題)
６１歳で長期療養

身体の方が鈍ってしまっていました。
仕事中は大してしんどくは無かったから
そのまま続けていて•••

家で寝ていたら、両方の「太腿が痙攣」
スポーツでふくらはぎとかのこむら返りは
良く経験はしましたが「太腿 ？？？」

股割りしたり、四股を踏んで〜筋肉をストレッチ
治ったと思ったら、動き回ったのが原因か⁇
ポカリをぐびぐびと飲んだのが原因か？
足の疲れ ⁇
「下痢」
その次は肩凝り 〜 鼻水 (≧∀≦)

病気の副作用と言うよりも「筋肉の退化・老化」
ワンコの散歩で出来るだけ歩いたんですが
やはり使う筋肉も違う

誰に聞いても「それだけ休んでいたら仕方ない」
無理して副作用が出てもいけないし
私も「徐々に様子見をしながら•••」

まぁそれだけ体力が低下していたって事ですね。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/dot.asahi.com/amp/wa/2019021600025.html%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190314-00000015-pseven-ent

先は長いんだから、焦らずにやって欲しいですね。

まぁ肺ガンのステージⅲb
これぐらいで済んだだけで〜良かったと思う事にしました。 (^^)

運動不足でいきなりスポーツを始めた時の気分。
３日間連続
まぁ３日間出来た〜「回復・進歩」だと思って
前向きに考えます。

ワンコと１日４〜５時間の散歩して
なるべく身体を動かす様にはしていたけれど
やはり鈍っていた ((汗))